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Die Fachkräfte betonen, dass der gesunde Mensch die notwendige Zahl der Vitamine mit der Nahrung bekommt, und ihr Überfluss für den Organismus, wie auch das Defizit schädlich ist. Die Vitamine in den Tabletten braucht man, den Menschen aus der Gruppe des Risikos - den Kindern, den älteren Leuten, den Sportlern, den Patientinnen nach der Krankheit, und den Menschen der schwer arbeiten, vergeben. Man kann die Vitamine im Laufe des Vertriebes der Grippe einnehmen. Für die schwangeren Frauen gibt es die speziellen Vitamine.
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Die besten Quellen der natürlichen Vitamine sind der Kohl, der Spinat, die Äpfel, der Sud der Heckenrose, haben die Fachkräfte erinnert.
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- Immunsystem festigen
- Was sagen über den Menschen seine Ohren?
- Was über den Mensch seine Lippen erzählen?
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